Súp rau củ là gợi ý cho bữa tối khá tuyệt vời dành cho những bạn gái muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói tức thì
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 4 lít nước
  • 450 thịt heo
  • ¼ (một phần tư) chén gạo
  • 3 củ khoai tây cỡ trung bình
  • 2 chén súp lơ xanh
  • 1 củ hành tây cỡ trung bình
  • 3 muỗng canh dầu chiên
  • ½ (một phần hai) chén ớt chuông cắt hạt lựu
  • 1 củ cà rốt lớn
  • Muối và hạt tiêu
  • 1 chén hành xanh cắt hạt lựu
Hướng dẫn cách làm:
Súp rau củ

Súp rau củ

 Các nguyên liệu đã sẵn sàng

images

Hướng dẫn cách làm:

  • Thịt rửa thật sạch, cho vào nồi nước nấu sôi ở nhiệt độ trung bình. Sau đó nấu sôi liu riu trong khoảng 40 phút để thịt mềm. nêm một ít muối. Sau đó cho gạo vào nấu trong 15 phút.
  • Khoai tây rửa thật sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi thịt. Nấu khoai trong 10 phút.
  • Súp lơ chẻ nhỏ, ớ cắt miếng rồi đặt sang một bên.
  • Hành tây, cà rốt cắt miếng nhỏ. nấu nóng dầu chiên rồi cho hành tây, cà rốt vào xào cho đến khi mềm và có màu vàng nâu. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi súp. Để nồi súp hơi sôi trong 5 phút.
  • Thêm súp lơ, ớt chuông và hành lá vào. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Rồi đun nhỏ lừa nồi súp rau củ trong hơn 10 phút.

Món súp rau củ ăn nóng sẽ ngon vô cùng đặc biệt là trong tiết trời đầu đông se lạnh thế này chị em nhé!

Súp rau củ

Súp rau củ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup rau cu cach nau sup rau cu sup rau cu giam can sup rau cu ngon

kem chuoi banh trung mẹo văt 3 trà xanh ngon miệng Banh Patê banh trung thu tra xanh Bánh Ướt Phương Lang món ăn từ tôm thit cuon kem dâu đơn giản banh bao nhan thit ga ngon dinh cang cua chien com chanh day hồ thit lon om ca chua bi trai cay tuoi cham chocolate món cơm cuộn phù cach lam mam co cung thit sot ca chua cac mon che ngom khoai lang tẩm vừng mực ống che bien ca loc hap bau mam ca thu thịt lợn Lẩu cua đồng trai xao xa ngon đồ da cuoi tuan thịt cừu nướng Thịt cừu nướng may mon cua ngu vi ngon thịt xá xíu Hà Ly canh rong bien dau hu sam mon ngon tu gan dễ làm banh bao chien nhan thit giải nhiệt mùa hè sinh tố mát banh cay via he Quán vỉa hè chiên khoai lang vit om sẩu ngÃ Æ cháo lươn nấu đậu bo nuong sa ngon súp bắp bánh đúc nóng cà ri gà gà xào sữa chua Nga Nguyễn cach lam nuoc ep bi đo chao hai san máy làm kem chocolate crinkles goi rau dang thom Hiến 6 món bún ngon đặc trưng của Hà Nội lảu cá bớp nước ép trái lựu tăng testosterone pizza de mong thịt lợn sạch xoài tai heo món gỏi gỏi tai heo xoài ga xao ngon sườn non ga hat de ga xao hat de ga hat de ngon sẠbánh hỏi cuốn chả tôm Thiên Trúc gà luộc Cach Lam Bi Cuon Chay món ngon với cá quán bánh mì Việt ở Mỹ bánh hỏi banh huong chanh phố Hai Bà Trưng Thịt lợn australia gà kho là m bà nh nau che hoa cau miếng thịt bò hàu nướng đẬu hủ Nuột nà bánh hỏi miền Trung Kem đá trái cây Gà chiên trang trí nhà cửa Ca nuong Nước tương Bún tôm và thịt kho măng tôm hấp thịt tôm thịt Nga Nguyễn Giảm cân đẹp da với yến mạch Đồ ăn vặt tia Bánh nướng sa tế Vòng cổ lẩu măng cá bánh cuon sườn non kho chà khoai tà y banh gato de lam Ông thÆ cá bống kho bánh mì nhân jambon mực nướng trứng muối mì ý Đất sét Goi du đu mi xao hai san Gà hầm hạt sen nem nam Miền Trung pháÿ Đơn mach nha